Quinoa salade met geglaceerde rode bieten en Dutch edamame
Quinoa salade met geglaceerde rode bieten en Dutch edamame
Afzender Schuttelaar & PartnersChef: Rosan van de Nobelen
Eiwitten
14
Bron
quinoa en peulvruchten
Bereidingstijd
45
minuten
Personen
4
personen
Ingredienten
160 gram gekleurde quinoa
100 gram feta
5 grote rauwe rode bieten (of voorgekookte bieten)
1 Elstar appel
75 gram veldsla rucola melange
20 gram pecannoten
100 gram Dutch edamame
Crema di balsamico
Zout en peper
1/2 el. citroensap
1 el. mosterd
1 el. honing
Olijfolie
Bereidingswijze
Kook de quinoa 10 minuten, of zoals aangegeven op de verpakking
Snijd rauwe bieten in kleine stukken en kook ze 25 minuten in een aparte pan
Bak de rauwe bieten vervolgens in een koekenpan op hoog vuur met een flinke scheut crema di balsamico, zout en peper totdat ze een glanzend laagje hebben
Snijd de feta en appel in kleine blokjes
Rooster de pecannoten 5 minuten op laag vuur in een pan zonder olie
Voor de dressing: maak een emulsie van de mosterd, honing en het citroensap met een garde, voeg langzaam olijfolie toe tot het een dressing wordt. Voeg aan het eind een snufje zout toe.
Assembleer de salade: begin met een bedje van quinoa, dan de rucola melange en eindig met alle toppings (bieten, edamame boontjes, feta, appel en pecannoten), maak af met de dressing
Tip: voor een snelle salade, gebruik voorgekookte bietjes Tip: voor een vegan versie: vervang honing door agavesiroop en gebruik plantaardige witte kaas in plaats van feta